彭薇杰的生活時報

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瑜珈運動現在越來越盛行，但「裸體瑜珈」有聽過嗎？據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多本月優惠都只會在天體沙灘，或是特殊場所下才會除去衣物，好好享受無拘無束的樂趣。

其實，「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法，來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。

在美國，星期天早上可說是去教堂的時間，但對舊金山的某些人來說，正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程，在課程中，練習者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然後進行純潔乾淨的冥想。

對於此課程，中心經理RobKandell說：「裸體瑜伽不是一種性體驗，而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外，在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」

其實，這樣子一絲不掛的做瑜珈，許多人一開始都表示很不習慣，不過15分鐘後，就會專注於做動作，也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為，裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解，當沒有外物的束縛時，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家裡試試看。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



2017年「台灣文學獎」徵獎活動辦法出爐，此次共分為圖書類與創作類兩大項，圖書類有長篇小說、新詩兩個獎項，創作類則包括劇本、台語短篇小說、客語短篇小說及原住民漢語短篇小說共四個獎項，預計自5月25日起開始收件。

今年度總獎金高達240萬元，圖書類新詩獎項獎金也提高為50萬元，且創作類母語文學徵獎，自今年度開始，調整為年年徵獎。獎項自5月25日開始收件，至8月1日截止，以郵戳為憑，歡迎文壇好手及熱愛文學創作者，把握機會。

本年度兩類六項徵文中，圖書類的長篇小說及創作類的劇本固定每年徵獎，新詩及散文則是輪流徵奬。創作類母語項目今年徵選文類為短篇小說，創作字數限3000至10000字；原住民短篇小說創作，以華文為主，如以母語創作，請附華文對照，原住民短篇小說創作者，須檢附戶籍謄本影本一份。

為鼓勵台灣文學創作，今年兩類六項徵獎獎金分別為：圖書類的長篇小說金典獎，獎金100萬，圖書類新詩金典獎，獎金50萬；創作類的劇本創作金典獎，獎金30萬，台語短篇小說創作金典獎，獎金20萬元、客語短篇小說創作金典獎，獎金20萬元、原住民漢語短篇小說創作金典獎，獎金20萬。



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